Au secours ! Je dois faire des lunch box : guide de survie pour novice

Manger au bureau les midis c’est vraiment ce qu’il y a de plus galère. Et on finit souvent par manger sur le pouce parce qu’on a pas eu le temps de se préparer à manger ou tout simplement pas l’envie parfois. Mais les lunch box c’est un peu LA solution! (sans exagérer promis). Si tu Read more about Au secours ! Je dois faire des lunch box : guide de survie pour novice[…]

Quoi manger lorsque je suis constipée? Guide pour s’en débarrasser rapidement!

Encore un article très glamour rien que pour toi ! Aujourd’hui on parle constipation. Et oui, je sais que c’est assez gênant de parler de nos problèmes de transit. Mais je suis là pour t’aider, et surtout pour garder le secret ! Promis, personne n’en saura rien. Tu es en quête de bonnes habitudes alimentaires Read more about Quoi manger lorsque je suis constipée? Guide pour s’en débarrasser rapidement![…]

Cholestérol : comment le réduire par l’alimentation ?

Le taux de cholestérol est surveillé grâce à une prise de sang à jeun. Le dosage comprend le cholestérol total, le “bon” cholestérol et le “mauvais” cholestérol. Mais qu’est ce que le bon et le mauvais cholestérol ?  Comment manger pour augmenter le bon cholestérol ? Quels sont les bons gestes à adopter en cuisine Read more about Cholestérol : comment le réduire par l’alimentation ?[…]