Comment préparer une lunchbox (pour les débutants) ?
Manger au bureau les midis c’est vraiment ce qu’il y a de plus galère. Et on finit souvent par manger sur le pouce parce qu’on a pas eu le temps de se préparer à manger ou tout simplement pas l’envie parfois. Mais les lunchboxes, c’est un peu LA solution parfaite (sans exagérer promis) ! Si tu n’en as encore jamais préparé, voici un article spécial débutants avec plein d’astuces et surtout des idées recettes (j’en salive déjà !).
C'est quoi une lunchbox, au fait ?
Une lunch box c’est tout simplement le terme anglais pour dire “boîte repas” (lunchbox ça sonne quand même mieux, non ?). Et ça a plein d’avantages !
- C’est super pratique : c’est facile à transporter, ton repas ne se renversera pas et il restera chaud toute la matinée. Plutôt cool non ?
- C’est économique : c’est beaucoup moins cher de cuisiner ses propres repas que de manger dehors tous les midis.
- C’est meilleur pour ta santé : ça te permet d’éviter de manger sur le pouce, et surtout de manger des plats préparés bourrés de sel et d’additifs.
- C’est écologique : il n’y a pas d’emballages, et tu peux apporter tes restes à la maison donc pas de gaspillage.
Astuces pratiques pour préparer une lunchbox à croquer
Tu veux des astuces spécial lunch box ? Les voici!
- Quand tu prépares ton dîner la veille, cuisine un peu plus pour faire ta lunch box : donc pas d’effort supplémentaire à faire !
- Varie l’assaisonnement et l’accompagnement de tes plats, comme ça tu ne t’en lasseras pas (par exemple si tu fais des pâtes, essaye de les décliner en pâtes bolognaise, salade de pâtes, etc.).
- Utilise les restes de ton frigo pour en faire une lunchbox : ça te “débarrassera” des restes et ça évitera le gaspillage
- Tu peux préparer tes repas de la semaine le week-end et les congeler pour les conserver : il te suffira seulement de les décongeler et de les réchauffer.
- Fais une liste de tous les repas que tu vas préparer dans la semaine : plus tu seras organisé, plus tu auras de motivation pour cuisiner !
À toi de jouer, petit cordon bleu !
À toi de jouer maintenant ! 🙂 Tu verras, préparer tes repas à emmener au bureau sera un jeu d’enfant !
Trouve des idées recettes pour tes lunchboxes avec Appetia
Pour t’aider à trouver des idées recettes, tu peux utiliser l’application Appetia. C’est une application qui te trouve une recette saine et sur mesure à cuisiner chez toi. Fini les pannes d’idées pour tes repas!
Voici un petit aperçu des recettes que tu pourras préparer pour bien manger au travail
Voici quelques exemples de recettes que tu pourra retrouver sur Appetia en cliquant sur « Voir toutes les rubriques » > « Repas au travail » > « Lunch box ».
Pâtes en bocal : Miam miam, une délicieuse salade de pâtes pour la pause du midi ! 🥰
Salade de quinoa en bocal : Super pratique et super beau : vos collègues vont être jaloux de votre lunch box ! 😉
Retrouve plein d’autres recettes pour tout type d’occasion (pique nique, barbecue, brunch, etc.) sur Appetia. Les recettes sont toutes validées par une diététicienne, et elles sont toutes aussi délicieuses les unes que les autres !
