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Découvre notre guide pour réaliser de délicieuses recettes végétariennes 100% savoureuses et équilibrées. On t’explique comment choisir et associer les bons aliments pour éviter les carences.
Tu as la flemme de cuisiner après le travail ? Tu es en panne d’idées recettes ? Tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine, mais tu aimerais pourtant savourer de bons petits plats faits maison ? Lâche donc cette tartine de fromage, Appetia vole à ton secours avec son guide spécial cuisine express ! Astuce 1 : Read more about Notre guide spécial cuisine express[…]
Aujourd’hui, Cuisinez pour Bébé se joint à Appetia pour remplir une mission commune : vous proposer des idées recettes sur mesure, à la fois saines, simples et gourmandes. Bébé est désormais en âge de goûter à ses premières purées et vous aimeriez adapter les recettes d’Appetia pour faire du repas un moment de partage et Read more about Notre guide pour adapter les recettes d’Appetia pour bébé[…]
Un objectif commun : vous aider à mieux manger Nous partageons un objectif commun avec les diététiciens : celui de vous aider à manger plus sainement, de façon durable. Tout au long de notre aventure APPETIA, nos liens se sont de plus en plus renforcés. C’est au fil des évolutions de l’application qu’elle est devenue Read more about Les diététiciens partenaires de APPETIA[…]
Ah les problèmes de transit… On passe tous par là, mais ne t’en fais pas, on ne peut pas être glamour tout le temps, ça arrive 😉 Même si on a besoin de demander conseil, on a pas vraiment envie de le crier sur tous les toits. C’est pour ça que je suis là! Alors, Read more about Quoi manger quand j’ai la diarrhée?[…]
Manger au bureau les midis c’est vraiment ce qu’il y a de plus galère. Et on finit souvent par manger sur le pouce parce qu’on a pas eu le temps de se préparer à manger ou tout simplement pas l’envie parfois. Mais les lunch box c’est un peu LA solution! (sans exagérer promis). Si tu Read more about Au secours ! Je dois faire des lunch box : guide de survie pour novice[…]
Encore un article très glamour rien que pour toi ! Aujourd’hui on parle constipation. Et oui, je sais que c’est assez gênant de parler de nos problèmes de transit. Mais je suis là pour t’aider, et surtout pour garder le secret ! Promis, personne n’en saura rien. Tu es en quête de bonnes habitudes alimentaires Read more about Quoi manger lorsque je suis constipée? Guide pour s’en débarrasser rapidement![…]
On a souvent tendance à rajouter du sel dans nos plats et parfois, par réflexe, avant même d’avoir goûté. Mais comme tu le sais, en trop grande quantité le sel n’est pas bon pour la santé. Cet article est là pour t’aider à transformer tes mauvais réflexes en bons réflexes, comme par magie ! Tu Read more about Comment manger moins salé ?[…]
Que ce soit en rentrant de soirée ou après un bon film, on est tous d’accord pour dire que l’heure de se glisser sous la couette, c’est le meilleur moment de la journée ! Mais, toi aussi tu as parfois du mal à t’endormir sans trop savoir pourquoi? Ou simplement parce que tu n’as pas Read more about Comment bien manger pour bien dormir?[…]
Le taux de cholestérol est surveillé grâce à une prise de sang à jeun. Le dosage comprend le cholestérol total, le “bon” cholestérol et le “mauvais” cholestérol. Mais qu’est ce que le bon et le mauvais cholestérol ? Comment manger pour augmenter le bon cholestérol ? Quels sont les bons gestes à adopter en cuisine Read more about Cholestérol : comment le réduire par l’alimentation ?[…]